Auf dieser Seite finden Sie verschiedene Anregungen um Ihren "Seelengarten" zu pflegen. Dabei ist es mir wichtig, dass die Anregungen einfach in Ihren Alltag integriert werden können. Bitte verstehen Sie dies als Möglichkeiten und nicht als  Pflichtrituale. Tun Sie es weil es Ihnen gut tut und Lust dazu haben.

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Wir Menschen möchten immer etwas "tun" um uns weiter zu entwickeln, spiritueller werden. Eigentlich ist nichts davon wirklich notwendig. Wenn es uns gelingt, so wie Buddha es gesagt hat, uns von allen Anhaftungen (Anhaftungen bedeuten, dass wir Menschen alles so behalten wollen, wie es ist, dass wir Veränderungen scheuen, und uns letztlich nicht mit dem natürlichen Lauf der Dinge abfinden wollen oder können.) zu befreien, dann hört das Leiden auf.

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Bewusstes Atmen

Bewusstes Atmen bedeutet, die Aufmerksamkeit auf den Atem zu lenken, und es kann über die Zeit zu tieferen und heilenden Atemzügen führen. Das bewusste Atmen sollte ohne spezifische Erwartungen praktiziert werden sondern einfach um die Präsenz zu fördern und bei sich selbst zu sein. Insbesondere in kritischen Momenten und stressigen Situationen kann bewusstes Atmen als Werkzeug dienen, um Abstand zu gewinnen um zu sich selbst zu finden. Dieser Prozess ist flexibel und individuell, wobei jeder Atemzug wieder "neu" ist.

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Spazieren

Spazierengehen, ist nicht nur gut für den Körper, sondern eine

optimale Möglichkeit, um festgefahrene Gedankenmuster zu durchbrechen und Energien in Fluss zu bringen. Wird der Körper bewegt, bewegt sich der Geist.

Allgemein, nehmen Sie die Welt mit allen Sinnen wahr. Spüren Sie die Sonnenstrahlen auf Ihrer Haut, den Wind in den Haaren, erfreuen Sie sich am Morgen am Duft von Kaffee.

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Waldbaden

Klarheit gewinnen, erden, Kraft tanken, verlangsamen, Natur erleben, im hier und Jetzt ankommen,

Waldbaden kann helfen, den Stressabbau zu fördern, das Immunsystem zu stärken, die Genesung zu unterstützen, Schlafstörungen zu mindern, die Konzentration zu verbessern, Bluthochdruck und Zuckerwerte abzusenken, potentielle Krebszellen zu zerstören.

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Schreiben

Schreiben kann helfen Lösungen für Probleme zu finden, tiefere Erkenntnisse zu gewinnen und eine authentischere Verbindung mit dem eigenen Selbst herzustellen. Durch das Schreiben werden die Gedanken verlangsamt. Dies ermöglicht, bewusster und achtsamer mit den eigenen internen Prozessen umzugehen und möglicherweise einen Kanal zur inneren Göttlichkeit zu öffnen oder unausgesprochene Gedanken und Emotionen an die Oberfläche zu bringen, was wiederum zu tiefgreifenden Erkenntnissen und Selbstakzeptanz führen kann

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Sich nichts mehr vorgaukeln

In der dualen Welt, die von alten Energien und Glaubenssystemen geprägt ist, neigen wir dazu, uns selbst und andere ständig zu belügen, um zu überleben oder um unser narzistisches Bild aufrecht zu erhalten. Das ehrliche Ausdrücken der eigenen Gefühle, Gedanken und Bedürfnisse ohne Selbstzensur oder Bewertung - kann ein direkter Weg zum wahren Selbst und zum spirituellen Erwachen ebnen. Dieser bedingungslose Selbstausdruck ermöglicht nicht nur das Aufdecken verborgener Wahrheiten und Emotionen, sondern auch das Erreichen eines authentischeren Daseins. Auch wenn Ehrlichkeit unbequem sein kann, dient sie als Schlüssel zum Aufbrechen limitierender Glaubensmuster und dem Erreichen wahrer Selbstkenntnis.

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Enjoy your life

   Manchmal ist es einfach mal Zeit sich abzulenken und das Leben zu geniessen. Ausgehen, Reden, Spielen, Tanzen oder Musikhören, eine Serie auf Netflix schauen. Schwere und , belastenden Gedanken für eine Weile loszulassen. 

Lachen Sie und seien Sie  fröhlich, insbesondere durch leichte und lustige Aktivitäten oder Filme. Prozesse, (auch Erwachensprozesse) geschehen nicht durch mentale Anstrengung.

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Soulprints

Der in Kolumbien lebende deutsche Heilpraktiker Bernhard Scheida hat in Zusammenarbeit mit Heilern aus den Anden und einer Forschungsgruppe in den USA eine erstaunliche Entdeckung gemacht: Die individuellen geometrischen Muster auf den drei Haupt-Handlinien und auf der Stirn, den Hauptstirn-Linien, haben einen unmittelbaren Bezug zum seelischen und spirituellen Befinden des Menschen. Über eine Behandlung der Muster können diese Ebenen direkt beeinflusst werden.

Die Soul Prints wirken als ein Ordnungsgeber. Auf die Seelen-Prints gesetzte Impulse können im Körper die gestörte Zellspannung normalisieren und so die verschiedensten Zustände positiv beeinflussen. Zudem wird die Zirbeldrüse aktiviert, was unser inneres Licht mehr und mehr zum Leuchten bringt. Anders gesagt, können wir dadurch den Schmerz des Vergangenen und die Sorge vor Kommendem durch seelische Eigenschaften wie Vertrauen, Herzenswärme und Mut ersetzen.

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Gerne führe ich Sie in die Methode der Soulprints ein.

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Im Apirl 2024 haben wir die einmalige Gelegenheit, dass der in Kolumbien lebende deutsche Heilpraktiker Bernahrd Scheida und Mitbegründer der Soulprints nach Zürich kommt. Lernen Sie die faszinierende Welt der Ethno-Psycholgie kennen und erleben Sie die unmittelbare Wirkung der Soulprints, sowie die Reinigungs- und Heilraumrituale.

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Anmeldung: eldiez@bluewin.ch, 079 397 50 72

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